Ayuda BitTorrent

hola wenas compañeros soy nuevo en le foro y en estas cosas a ver tengo  el torrent la ultima version dicen que va muy bien para las descargas pero la verda en mi caso no creo jaajaj .es la version 1.8.1 o algo asin  tengo linea tele2 hasta 20mb y 500 de subida me llegan reales totales casi 11mb y 500 y pico, lo he intalado tal cual no he tocado nada ni nada pero me fijao que me sale abajo un triangulo amarillo y dice no se que de conexiones entrantes ademas las descargas son lentisimas no llegan ni a 10kbs eso no es nada normal la verdad por que tengo ares y me llega als 100kbs y pico y con otros programas de descargas ademas que puertos debo abrir por que yo no tengo ni idea cuales son los puertos que debo abrir espero que me ayudeis por que ha esa velocidad cuanto puedo tardar en descargar una pelicula una semana o mas jaajjaajajaj no es normal la verdad espero vuestra ayuda gracias y saludos.